zaczyna mnie

no o myslalem, ze tylko ja tak mam8-) ogolnie zaczyna sie u mnie sezon na alergie, wiec bede dopiero sie meczyl

kurak666: Sylwetka naprawdę nieźle zaczyna wygladać przy Twojej aktualnej wadze Dzięki, mi się też podoba. Wygląda na to, że waga w całości zeszła z tłuszczu. Teraz jednak ten proces chudnięcia należy powstrzymać. Jeden saib na forum wystarczy . _Knife_: Się kurakowi nie chciało ruszyć dupy poszukać LOL, odrobinę w pośpiechu chyba ten materiał [...]

Pogubiłem się marcinpruszcz. Do czego Ty zmierzasz? Chcesz powiedzieć, że jeśli ktoś chce trenować MMA to niech zaczyna od MMA a nie od BJJ/judo/zapasów/boksu/kick boxingu/Muay Thai/itd.? Jasne - niech zaczyna od MMA. Nikt z tym nie polemizuje. Chłopak zapytał wyraźnie:Mam 16 lat i u mnie w mieście jest jedynie boks, a przez szkołę trochę ciężko [...]

dokaldnie Pep.e inaczej bedzie odczuwal 'ludź' ktory mial przerwe albo dopiero zaczyna sie bawic AP i tak biore 1paka tylko - nie widze sensu zeby brac dwie paczki Zobacze jak bedzie samopoczucie w polowie cyklu na razie to trening mnie 'rozwala' fizycznie i psychicznie dobrze mi sie cwiczy mam chec i sily czuje sie ubity/wiekszy zyly wychodza - [...]

U mnie zacznie sie 7 tydz dawka ok 800 week do tego npp i test zaczyna fajnie robic jedyne co mnie wkurza to od tyg boli głowa cisnienie ok dretwienie rak tez wystepuje :-)

Wtorek Światełko w tunelu, dzisiejszy trening klatki poszedł trochę lepiej więc forma zaczyna delikatnie wzrastać co mnie cieszy. Ale sam trening mnie oczywiście nie satysfakcjonuje. Wyciskanie leżąc Robię technicznie, tak jak tydzień temu i oczywiście dużo powtórzeń machanie gryfem 12x50kg 10x60kg 10x65kg, poszło bardzo łatwo więc zwiększyłem [...]

hej ;) dzieki za powiadomienie o nowym forum, juz myslalam, ze przestalo funkcjonowac! Mimo ze rzadko tu cos pisze, to jednak czytam forum regularnie. Nie piszę, bo przechodzę troche inną kurację od was... 7 tabletek na miesiac. Hmm... szczezrze mowiac wolalabym wiecej, zeby szybko bylo widac efekty i szybko kuracje skonczyc, w pon. jad do lekarza [...]

Jakoś przeczytałem całe forum i nasunął mi się taki wniosek, że mój lekarz jakoś inaczej mnie leczy niż Was. Chyba wszyscy zaczynali od mniejszej dawki i potem brali więcej. Ja zacząłem od 3 tabletek po 20mg/dzień. Teraz biore na zmianę w jeden dzień 3x20mg, w drugi 2x20mg. Pewnie za chwilę wszyscy mnie zjadą, bo napiszę, że dermatolog powiedział [...]

Witam-dawno mnie tu nie było->zacząłem 3dni temu 7 miesiąc kuracji i został mi jeszcze jeden do konca,dawke zmniejszyłem do 20mg.Efekty nienajgorsze ale zauwazylem ze zaczyna mi sie pojawiac sporo tych małych syfków co mnie dosc mocno zmartwiło,mam nadzieje ze to minie.Przebarwienia jak były tak są nadal:( do malinka20 ups...sorry [...]

hulk997- Strona tak, ale zawierająca podstawowe informacje na temat leczenia, ale główną częścią powinno być forum (sfd mnie powoli zaczyna ********* reklama na reklamie, i kupa małolatów którzy na testosterolu chcą z siebie zrobić Arniego), także takie forum by było dobre, przynajmniej powstał by polski odpowiednik forum z ludźmi pokrzywdzonymi [...]

[...] 100x14 -prostowanie nóg(2 serie jednonóż,2 obunóż) 25x20,20 obunóż 55x20 95x15 -wznosy nóg w zwisie na drążku 3x20-10 -allahy 2x20 -skłony boczne 2x40 +25min.cardio powoli zaczyna się załączać ssanie%-) jutro planowo miała być klatka ale chyba jednak pójdą plecy,bo we środę jadę do wawy na nagranie jakiegoś teledysku%-)to po skończonej robocie [...]

[...] przed oczami. Tęskniłam za tym uczuciem%-) - Wyciskanie na skosie robione nadal ze sztangą. Tutaj też przez cały czas miałam mroczki przed oczami, była walka. - w RDlu zaczyna mi już powoli puszczać chwyt, ale tragedii jeszcze nie ma. - we wspięciach na łydki zaczęły mnie łapać skurcze, dlatego między I a II serią zrobiłam trochę dłuższą [...]

Cardio dla mnie to też najgorsza rzecz w tym wszystkim%-)u mnie już też zombi mode zaczyna się zalaczac%-)

Dobra, dzisiejszy dzień: Śniadanie: - płatki owsiane - jajka - odrobina mleka - orzechy - pomidor - ogórek Przedtreningowy: - kasza - grillowany schab bez kości - ketchup Potreningowy: - kasza - grillowany schab bez kości - ketchup Podwieczorek: - ser twarogowy - jogurt naturalny - siemię lniane - papryka - pomidor Kolacja Będzie podobna jak [...]

[...] pomiędzy rundami 10 Swing, 32kg 1-2-3-...-10 rep rounds of: Swing, 32kg Push-ups (dłonie na kettlebell) I tutaj już robi się miło ;-) Thrusters mocno mnie męczą, a ta liczba zaczyna być wyzwaniem. Połączenie świetne. 31 marzec: Tego dnia byłem ograniczony czasowo, więc wykonałem jedynie Ladder of 7. Poleciałem trochę na czas i w ciągu zaledwie [...]

U mnie lato zaczyna się wczesniej wiec będę musiał zribic redukcję w 2 miesiace. Najwyżej postawie sobie cel miec wyj**aną sylwetke na wakacje w Polsce (jak Bóg da) w sierpniu. Tu i tak nie chodzę na plażę :) Zmieniony przez - czarus11a w dniu 18/12/2021 02:11:39 Bez pośpiechu i ciśnienia :) ja już nie patrze na miesiące i nie sugeruje się nimi [...]

[...] sie (jak ty to mówisz)trening ogólny.jedziemy na obozy zimowe i kształtujemm sile i wytrzymalosc(łazeniem po górach).następnie trening taki trrwa do ca. grudnia kiedy to zaczyna wchodzic "specjalizacja" czyli szybkosc i elementy techniki (do tu akurat mojej dysctpliny)itp.trening ogólny wtedy zanika sila staje sie mocniejsza duzo [...]

[...] i nie kombinowania. Wiem, że jeszcze sporo czasu upłynie nim osiągnę swój cel, ale czas upłynie i tak, a ja nie poddam się i będę wytrwale walczyć. MTB nauczyło mnie wytrwałości oraz tego, że każda górka się kończy i zaczyna się przyjemny zjazd. A w ogniu motywacji tłuszczyk się pali :-) Zmieniony przez - terefere83 w dniu 2015-01-31 21:53:09

[...] głód, ale znowu chodzę pobudzona i podk***iona. Fałdom chyba mięknie rura, bo jakieś miękkie się robią. Dobrze!! Rozmiękczymy wroga, a później dobijemy%-) A! no i musk zaczyna mi szwankować. IQ na poziomie d****a.:)) suple: zma, o3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/83dba814fe2e422f9aa650715ec73368.png Zmieniony przez - Kendra w dniu 2012-06-11 [...]

[...] mnie zawsze wewnętrzna strona wokół kostki ja tej pronacji i supinacji do końca też nie ogarniam, ale tak mi właśnie ten lekarz powiedział, strona mniej używana się skraca i przy byle skrzywieniu nogi albo przy przeciążeniu zaczyna boleć. tu coś jest ale w sumie niewiele... http://nikerunningpoland.bieganie.pl/2011/09/05/nadmierna-supinacja/